Skupina PRÍPRAVKA I.

//duklajudo.sk/wp-content/uploads/2024/06/bslany_pripravka2-38.jpg

Skupina PRÍPRAVKA I.

Skupina, určená pre deti, ktoré začínajú s džudom. Odporúčaný minimálny vek pre cvičenie je od 6 rokov, v prípade detí s motorickými predpokladmi aj 5 rokov.

Deti, ktoré sa pridajú do skupiny v priebehu školského roka, je ešte možné začleniť k pôvodnej skupine a tréningový cyklus to nenarúša.

V tejto skupine sa kladie dôraz na:

všeobecnú telesnú prípravu a komplexný motorický rozvoj dieťaťa
zoznámenie sa s prostredím úpolového športu hravou formou a vytvorenie záujmu u detí o pohyb a džudo

podiel všeobecnej prípravy

podiel špeciálnej prípravy

2 tréningy týždenne

tréningy sú dopĺňané mimotréningovou aktivitou, ako sú turistika a športové hry počas víkendov, prípadne sviatkov po vzájomnej dohode s rodičmi

utorok, štvrtok

miesto tréningu: prvé poschodie novej haly TDB (rekonštruovaná časť budovy vedľa hlavnej budovy Dukla a ubytovacej časti pri ČS Slovnaft)

60 minút

od 16:00 do 17:00 dĺžka tréningovej jednotky je jedna hodina, s dieťaťom treba prísť v dostatočnom predstihu na prezlečenie sa do kimona a prípravu na tréning

Účasť na turnajoch je ešte minimálna (3-4 krát do roka) a opäť je hlavným cieľom motivovať deti k radosti zo súťaženia a nie orientácia na výsledky. Súťaže neprebiehajú ešte podľa pravidiel džuda a prevažne sa súťaží v disciplínach sumo, prekážková dráha, príp. iná úpolová hra.

Deti by si mali osvojiť základnú pádovú techniku, základy gymnastiky a tréning v tejto etape má vytvoriť široký základ pohybového potenciálu.

V tejto skupine si deti osvoja technické zručnosti na získanie prvého technického stupňa 9.kyu (pádová technika, pohyb po zápasisku a techniky).