Skupina PRÍPRAVKA III.

//duklajudo.sk/wp-content/uploads/2024/05/bslany_zaciatocnici-09.jpg

skupina prípravka III.

Skupina, určená pre deti, ktoré začínajú s džudom. Odporúčaný minimálny vek pre cvičenie v tejto skupine je od 7 rokov.

Deti, ktoré sa pridajú do skupiny v priebehu školského roka, je ešte možné začleniť k pôvodnej skupine a tréningový cyklus to nenarúša.

V tejto skupine sa kladie dôraz na:

všeobecnú telesnú prípravu a komplexný motorický rozvoj dieťaťa
zoznámenie sa s prostredím úpolového športu hravou formou a vytvorenie záujmu u detí o pohyb a džudo

podiel všeobecnej prípravy

podiel špeciálnej prípravy

2 tréningy týždenne

tréningy sú dopĺňané mimotréningovou aktivitou, ako sú turistika a športové hry počas víkendov, prípadne sviatkov po vzájomnej dohode s rodičmi

pondelok, streda

miesto tréningu: prvé poschodie novej haly TDB (rekonštruovaná časť budovy vedľa hlavnej budovy Dukla a ubytovacej časti pri ČS Slovnaft)

60 minút

od 17:30 do 18:30 dĺžka tréningovej jednotky je jedna hodina čistého času, to znamená, že s dieťaťom treba prísť v dostatočnom predstihu na prezlečenie sa do kimona a príprave na tréning

Účasť na turnajoch je ešte minimálna (3-4 krát do roka) a opäť je hlavným cieľom motivovať deti k radosti zo súťaženia a nie orientácia na výsledky. Súťaže neprebiehajú ešte podľa pravidiel džuda a prevažne sa súťaží v disciplínach sumo, prekážková dráha, príp. iná úpolová hra.

Deti by si mali osvojiť základnú pádovú techniku, základy gymnastiky a tréning v tejto etape má vytvoriť široký základ pohybového potenciálu.

V tejto skupine si deti osvoja technické zručnosti na získanie prvého technického stupňa 9.kyu (pádová technika, pohyb po zápasisku a techniky).