Skupina DORAST, JUNIORI

//duklajudo.sk/wp-content/uploads/2021/01/DSC_6142-scaled.jpg

Skupina DORAST, JUNIORI

Tréningová skupina pretekárov vekovej kategórie U18, U21 (doplnená o U15 posledným rokom), zameraná na výkonnostné judo, s cieľom akcelerovať prípravu smerom k vrcholovému judu.

V tréningovej skupine sú aj aktívni pretekári z iných klubov Slovenska - žiaci Strednej športovej školy, ktorí študujú v Banskej Bystrici.

V tejto skupine sa kladie dôraz na:

zvyšovanie športovej výkonnosti postupným nárastom intenzity tréningu prevažne špecifického charakteru
komplexnú kondičnú a mentálnu prípravu jednotlivca

podiel všeobecnej prípravy

podiel špeciálnej prípravy

5 tréningov týždenne

5 tréningov judo na tatami + 2 ranné kondičné tréningy v posilňovni

pondelok až piatok

miesto tréningu: druhé poschodie novej haly TDB (rekonštruovaná časť budovy vedľa hlavnej budovy Dukla a ubytovacej časti pri ČS Slovnaft)

120 minút

denne od 15:30 do 17:30 ranné kondičné tréningy majú dĺžku trvania 60-90 minút

Pretekári sa zúčastňujú majstrovských súťaží a top turnajov na Slovensku, ako aj prestížnych turnajov a sústredení v zahraničí v priemere dva turnaje za mesiac.

Pretekári, ktorí sú zaradení v reprezentačných a regionálnych výberoch, absolvujú aj Európske poháre a Majstrovstvá Európy.

V tejto vekovej skupine je cieľom dokončiť technickú prípravu v rámci žiackych stupňov - kyu až po 1.kyu (hnedý opasok).